英雄联盟全球总决赛下注_精选美食推荐：肉末炖宽粉，青椒鱿鱼丝，青椒鸡杂的做法

青椒鱿鱼丝材料:鱿鱼、青椒、胡萝卜、生姜、生抽、盐、油。做法:1、鱿鱼去内脏洗丝，青椒、胡萝卜和生姜支撑细丝2、锅烧热倒油，加入姜丝炒香后，加入鱿鱼丝炒几次往返，调到少量生抽均匀分布3、加入青椒和胡萝卜丝慢慢炒至断子，最后加入少量盐炒后，锅青椒鸡杂料:鸡杂(鸡梁)250克，荆青椒圈100克，白美人青椒圈50克，子姜丝20克，生青椒10克姜、蒜头、盐、原料、鸡精、生抽、醋、生抽、牡蛎油、香油、青椒油、色拉油各适中。1、鸡杂用水煮和醋洗干净，用刀工处理后拿碗。

2.锅里烧油，五成冷的时候再加姜，爆香3.把浸干净的鸡杂放入锅里炒，用水煮，腊水盛开。4.锅里油少，油热后加入切好的青椒丝、盐，炒到青椒上加入白冷水。5、加入鸡杂慢炒，其间消耗油，调味盐、鸡精、酱油、生抽、青椒油，最后出锅。苦瓜油炸猪肚材料:苦瓜200克，煮猪肚150克，豆酱、蒜末、姜片、葱白各种原料:原料、老抽、牡蛎油、盐、味精、糖、水淀粉、食粉各适度做法:酸甜瓜洗成片猪肚用斜刀切成片。

2、锅里加入清水烧开，加入猪肚热水一会儿，用勺子捞起来。3、锅中加入少许食粉，加入苦瓜，杨世1分钟，用漏勺捞杨世好的苦瓜。

4、用油起锅，加入蒜末、姜片、葱白、味增爆香。5、重新加入苦瓜翻炒均匀，加入猪肚，淋上食材。6、加入老抽、牡蛎油、盐、味精、糖，炒至熟，加入水淀粉和熟油炒均匀，放入盘中即可。

肉末调味长粉1.食材处理:长粉早用热水浸泡硬，五花肉洗小肉末，小米辣切末，适度葱姜蒜和香菜末。2.加热锅的热油，加入切好的肉末炒，把肉末炒好变色后，加入葱蒜调味，加入适度的老抽色。3.将肉末炒好上色后，往锅加入适当的清水，将冷水硬的宽粉放入锅中调味。

4.锅里的水煮开后，在锅里加入适度的盐、味精、味道鲜美、砂糖调味，把名字放入锅里，煮锅马利亚的香菜。#青椒#鸡杂#炒菜收藏5加入鸡杂慢炒，其间消耗油，调味盐、鸡精、酱油、生抽、青椒油，最后出锅。

苦瓜油炸猪肚材料:苦瓜200克，煮猪肚150克，豆酱、蒜末、姜片、葱白各种原料:原料、老抽、牡蛎油、盐、味精、糖、水淀粉、食粉各适度做法:酸甜瓜洗成片猪肚用斜刀切成片。2、锅里加入清水烧开，加入猪肚热水一会儿，用勺子捞起来。3、锅中加入少许食粉，加入苦瓜，杨世1分钟，用漏勺捞杨世好的苦瓜。4、用油起锅，加入蒜末、姜片、葱白、味增爆香。

5、重新加入苦瓜翻炒均匀，加入猪肚，淋上食材。6、加入老抽、牡蛎油、盐、味精、糖，炒至熟，加入水淀粉和熟油炒均匀，放入盘中即可。

肉末调味长粉1.食材处理:长粉早用热水浸泡硬，五花肉洗小肉末，小米辣切末，适度葱姜蒜和香菜末。2.加热锅的热油，加入切好的肉末炒，把肉末炒好变色后，加入葱蒜调味，加入适度的老抽色。

3.将肉末炒好上色后，往锅加入适当的清水，将冷水硬的宽粉放入锅中调味。4.锅里的水煮开后，在锅里加入适度的盐、味精、味道鲜美、砂糖调味，把名字放入锅里，煮锅马利亚的香菜。

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